Ancrage

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Depuis peu, à chaque fois que je médite j’ai des nausées et la tête qui tourne. Un soucis d’ancrage apparemment. Je ne suis pas surprise. Je me suis un peu trop repliée sur moi même ces derniers temps.

L’ancrage représente l’enracinement à la vie physique. C’est être présent totalement à soi et aux autres. Il est en lien avec le chakra Racine celui-ci reçoit l’énergie spirituelle nécessaire à l’incarnation terrestre. Il maintient l’équilibre que nous sommes. Un mauvais ancrage ? Le désintérêt des activités physiques, ne plus se sentir bien dans notre incarnation etc.

Pour s’ancrer : favoriser toute activité où le corps et la nature sont impliqués

Exercice d’ancrage n°1
Position :  Debout, relaxé.Jambes séparées en ligne avec les épaules.
Maintenez les bras étendus de chaque côté du corps au niveau des épaules.
Paume de la main gauche tournée vers le ciel.
Paume de la main droite tournée vers la terre.
Le courant magnétique de la main gauche passe vers le coeur, vers le plexus solaire en rechargeant le corps. Le surplus s’écoulant dans la main droite.
Effets : Matin = dynamisant. Soir = détente.

Exercice d’ancrage N°2
Visualiser sur la respiration :
1) Sur l’expir, des racines qui sortent du chakra racine et s’enterrent jusqu’au centre de la terre, s’ancrant solidement.
2) Sur l’inspir, l’énergie Rouge de Gaya remonte dans les racines (comme par capillarité) jusqu’au 1er chakra.
Laisser l’énergie entrer, nourrir le chakra.

Exercice d’ancrage N°3
Installez-vous vers l’Est, pieds bien plantés dans le sol à plat, assis, mains correctement posées sur les genoux.
Respirez, prenez le temps d’apaiser vos pensées, puis visualiser : que les énergies de la terre (au sens global si vous êtes en appartement, au sens sous vos pieds si vous êtes au rez-de-chaussée ou dehors) montent depuis vos chakras secondaires sous les pieds (entre autre celui au niveau de la voute plantaire) remontent en passant par vos chevilles, vos mollets, vos genoux, vos cuisses, nourrissant pas à pas comme une puissante vague d’énergie vos organes.
Faites transiter cette énergie par le chakra racine, qu’elle remonte ensuite par le biais des chakras (sacré, plexus, coeur, et si vous avez des soucis d’ancrages très important ne cherchez pas à aller plus loin, pour les autres jusqu’au coronal).
Tout dépend du lieu où vous vous trouvez, et donc des énergies que vous vampirisez de votre environnement (eh oui, c’est une forme de vampirisme) mais généralement: vert. Qui se transforme en rouge à l’arrivée sur le chakra racine, puis orange, jaune, vert, bleu, indigo, blanc au fur et à mesure des chakras (un vrai sapin de noël en gros, fruit de l’évolution et la transmutation de vos énergies).

Source  / Equinox

 

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