Mars 2018 – Je travaille sur moi

Depuis février j’ai entamé un travail pour travailler sur mes peurs. J’ai fait appel à un praticien qui m’avait plus qu’aidé il y a quelques années. La première chose importante est que j’ai confiance en lui et j’observe déjà pas mal de changements. Bien sur je ne suis pas changée du tout au tout et je fais toujours des crises d’angoisses mais je remarque plusieurs choses :

  • Je suis plus posée. Comme si j’arrivais à avoir un point de vue extérieur
  • Je lache plus : lacher prise, lacher dans mes mots ce que je pense
  • Je me détache aussi des autres (avant j’avais tendance à vouloir prendre leur mal / leur stress). Maintenant non, mais « j’accompagne ».

Ma demande initiale était sur la confiance en moi et tout ce que ce manque entraine dans ma vie : peur de faire certaines choses, aucun lâcher prise, peur du jugement des autres etc. J’ai besoin de m’affirmer : je suis P. je suis comme ça avec mes peurs et mes défauts. Les débuts m’ont beaucoup remués  (car il faut abandonner ce que le mental ne veut pas faire). Je me sentais submergée de tout, étouffée sans réussir à sortir la tête de l’eau (c’est vraiment l’image que j’en avais). Bien sur nous avons besoin du mental mais j’ai voulu travailler sur lui dans ce qu’il est de plus « mauvais » avec nos angoisses, nos nostalgies, nos peurs, nos freins.

Aujourd’hui je sens que j’avance, j’ai combattu certaines peurs inutiles et je me rends compte que je fais souvent une montagne pour certaines choses (sans blague).

Je comprends le processus :

1 – Se connaître et voir où sont ses qualités et défauts
2 – Savoir s’aimer (pour mieux aimer les autres)
3 – Oser agir en se fixant des objectifs clairs et accessibles
4 – s’affirmer en s’affranchissant de son jugement et celui des autres.

Maintenant attendons de voir la suite !

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